Wir Menschen sind ganzheitliche Wesen, deren Normalzustand eine Harmonie auf allen Ebenen, in Körper, Seele und Geist, ist. Unser Alltag stellt uns jedoch oft vor Herausforderungen und Anforderungen, die unser Gleichgewicht aus dem Lot bringen. Dies kann uns unter Druck setzen und Stress hervorrufen, der sich sogar zu einem Dauerzustand entwickeln kann. Wir haben dann das Gefühl, nicht mehr bei uns zu sein und uns nicht mehr wirklich zu spüren.
Mit Yoga und Energiearbeit eröffnet sich ein Weg, wieder zu sich selbst zu finden.

Yoga beginnt mit dem Körper. Über das bewusste Üben, Achtsamkeit und Atemwahrnehmung verbinden wir uns mit uns selbst. Wenn wir Yoga üben, sprechen wir dabei auch unser feinstoffliches Energiesystem an. Die Energien können in Ausgleich gebracht werden. In diesem Sinne ist Yoga auch Energiearbeit.