Sie möchten in Ihrem Leben etwas verändern? Sie fühlen sich in Ihrer jetzigen Situation über- oder auch unterfordert, sind auf der Suche nach einem sinnerfüllten Leben?

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Hierbei stehen die verschiedenen Methoden aus dem Yoga zur Verfügung. Die vielfältigen Übungen des Yoga (Körper-, Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen) schulen Achtsamkeit und Bewusstsein. Dadurch können Sie sich selbst in Ihren Lebenszusammenhängen besser wahrnehmen, um eigene Lösungen zu sehen und zu entwickeln. Vor allem Meditation und Entspannungstechniken lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und ermöglichen eine andere Sicht auf die Lebensumstände, was eine andere Haltung und auch Verhalten ermöglichen kann. 
Neben der Förderung der Selbstermächtigung unterstützt Yoga erwiesenermaßen den Stressabbau, die Resilienz und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

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